Dbanie o środowisko oraz życie zero waste stają się coraz bardziej popularnym tematem. Nie ma co do tego wątpliwości – bycie świadomym konsumentem pozytywnie wpływa na naszą planetę. A to od nas samych zależy to, jak będzie wyglądała rzeczywistość za kilkadziesiąt lat. Jak jednak pogodzić realia życia codziennego z filozofią zero waste? Czy zero waste w kuchni jest możliwe?

Z tekstu dowiesz się:

  • czym jest zero waste,
  • jakie są zasady zero waste,
  • na czym polega zero waste w kuchni,
  • jak diety pudełkowe mogą pomóc Ci żyć bliżej filozofii zero waste.

Na co dzień lubisz gotować i dbasz o swoją dietę, ale masz problem z zaplanowaniem cotygodniowego jadłospisu w taki sposób, żeby nie marnować żywności? Zależy Ci na tym, aby dbać o środowisko, ale co tydzień wyrzucasz nadgniłe owoce i warzywa, które zaszyły się w zakamarkach Twojej lodówki? A może nie wiesz, w jaki sposób wykorzystać niektóre składniki, które kupiłeś na lokalnym straganie w ferworze zakupów? Zerknij na nasze wskazówki, jak żyć bardziej zero waste.

Zero waste – co to?

Filozofia zero waste opiera się na tym, aby generować jak najmniej odpadów, a tym samym zmniejszyć zanieczyszczanie środowiska. Nie chodzi jednak o to, aby popadać w skrajność i rzucać się na głęboką wodę – każda, nawet najmniejsza zmiana się liczy.

Bycie świadomym konsumentem i unikanie nieprzemyślanych zakupów, a także segregowanie śmieci oraz zamiana plastikowych toreb zakupowych na materiałowe, to małe zmiany, które możesz zacząć wcielać w życie już dziś.

Zero waste – zasady

Filozofia zero waste opiera się na 6 podstawowych zasadach:

1) Odmawiaj.

2) Redukuj.

3) Segreguj i przetwarzaj surowce wtórne.

4) Mądrze gospodaruj resztkami organicznymi.

5) Używaj ponownie.

6) Naprawiaj.

Łatwo zachwycić się stronami, które oferują liczne produkty zero waste – takie jak pojemniki na żywność, metalowe słomki czy piękne słoiki do przechowywania przypraw. Tak naprawdę nie musisz kupować nowych gadżetów – nie o to w tym wszystkim chodzi! Za każdym razem, kiedy chcesz kupić coś nowego, zerknij na powyższą listę i zastanów się, czy na pewno tego potrzebujesz.

Pamiętaj jednak, że styl życia zero waste nie powinien być kolejnym wyzwaniem, podczas którego stresujesz się niepowodzeniami i ostatecznie rezygnujesz z wprowadzania jakichkolwiek zmian. Potraktuj to jako zabawę, podczas której możesz odkryć nowe metody gotowania czy zaskakujące kombinacje przypraw, wykorzystując to, co masz w swojej kuchni. Dodatkowy plus? Oszczędność pieniędzy!

Zero waste kuchnia? To nic trudnego!

Wykorzystaj to, co masz w lodówce, zanim pójdziesz na kolejne zakupy. Szukaj nowych przepisów, aby wykorzystać przyprawy z Twojej szafki kuchennej, lub wypróbuj nietypowych kombinacji smakowych.

Zamiast wyrzucać porcję zupy, której nie chcesz jeść trzeci dzień z rzędu, zamroź ją – dzięki temu będziesz miał gotowy posiłek na dzień, w którym braknie Ci czasu na myślenie o gotowaniu. Work-life balance zachowany!

Zero waste lifestyle świetnie wpasowuje się w zmiany diety na lepszą. Zostały Ci resztki warzyw z obiadu? Wykorzystaj je do śniadaniowego omletu! Dzięki temu nie tylko unikniesz marnowania żywności, ale także dostarczysz sobie dodatkową porcję witamin, wspierając swoje zdrowie i odporność.

Zero waste z cateringiem NTFY!

Praca, obowiązki, zakupy… Jeżeli prowadzisz intensywny styl życia, dodatkowe planowanie posiłków może być ciężkie do pogodzenia w praktyce.

Nie martw się – z naszym cateringiem jednocześnie zadbasz o środowisko oraz o swoje zdrowie i sylwetkę. W NTFY dostajesz dokładnie tyle jedzenia, ile powinieneś zjeść, więc nic się nie marnuje. Dodatkowo to Ty komponujesz swoją dietę w oparciu o swoje preferencje smakowe, także nie musisz się martwić, że któreś z dań wyląduje w koszu, bo nie spełnia Twoich oczekiwań. Ponadto przygotowywanie wielu porcji dań – tak jak w naszej kuchni – jest bardziej ekologiczne niż gotowanie tych dań osobno, w oddzielnych kuchenkach i piecykach. Wszystkie świeże produkty zużywany na bieżąco, bez strat!

Wykorzystaj nasz kalkulator kalorii, tak abyś mógł skomponować dietę zgodną z Twoim zapotrzebowaniem kalorycznym. Następnie skomponuj swoje menu w oparciu o posiłki dostępne w naszych 7 pakietach – Smart, Classic, Vegan, Veggy, Balance, Active oraz Foodie.

Z naszym cateringiem NTFY zero waste jedzenie jest w zasięgu Twojej ręki!

Dodaj komentarz

Kliknij by ocenić

zdjęcie dziewczyna je marchewkę uśmiecha się - jak wpłynąć dietą na samopoczucie? Food

Dla kogo jest dieta 1500 kcal? Zobacz, jak zapewnić sobie odpowiednią kaloryczność

Chciałbyś zgubić kilka nadprogramowych kilogramów i zastanawiasz się, czy dieta 1500 kcal jest dla Ciebie? Zależy Ci na tym, aby wraz z procesem odchudzania zadbać o swoje zdrowie i nie narazić się na efekt jo-jo? Zobacz zatem, jak ułożyć zdrową i pełnowartościową dietę 1500 kalorii. Podpowiemy Ci, jak z głową przejść na dietę o mniejszej kaloryczności.

19.10.2020
Mężczyzna je przed treningiem na siłowni Food

Co jeść przed treningiem, aby nie czuć się ociężałym? Wybierz swój posiłek!

Zastanawiasz się, co jeść przed treningiem na masę, a co na redukcji? Na pewno wielokrotnie słyszałeś, że dieta stanowi 80% sukcesu – pozostałe 20% to trening. Jak jednak połączyć jedno z drugim tak, żeby mieć zadowalające efekty? Co zjeść przed treningiem, żeby mieć dużo siły i energii, bez uczucia ciężkości w żołądku?

12.10.2020
Mężczyzna sprawdza konserwanty w żywności Food

Czy wszystkie konserwanty E są szkodliwe dla zdrowia?

Na pewno nie raz spotkałeś się z stwierdzeniem, że konserwanty w żywności są szkodliwe dla Twojego zdrowia i powinieneś na nie uważać. Ale czy w dzisiejszym świecie uniknięcie wszystkich konserwantów jest możliwe? Czy wszystkie konserwanty e oznaczają szkodliwe substancje? Których unikać, a na które przymknąć oko?

08.10.2020
Para wykonuje ćwiczenia na spalanie tłuszczu bez utraty mięśni Health

Jak zrobić redukcję masy ciała bez utraty mięśni i bez rezygnowania z ulubionych posiłków?

W ostatnich miesiącach przybyło Ci parę dodatkowych kilogramów i chciałbyś je zgubić? A może dzięki ciężkim treningom siłowym zyskałeś masę mięśniową, nad którą sumiennie pracowałeś, a której nie chciałbyś stracić? Jak spalić tkankę tłuszczową a nie mięśnie? Czy jest na to jakiś magiczny trik albo superdieta?

02.10.2020
Work life balance - przedstawienie za pomocą równoważni Lifestyle

Praca czy życie prywatne? Work life balance – co to jest i jak je uzyskać?

Jak odnaleźć równowagę między angażującą pracą, a życiem prywatnym i rodziną? Gdzie i jak znaleźć czas na przygotowywanie zdrowych posiłków? W końcu gdy przychodzi weekend nie masz ochoty stać w kuchni. Czy work life balance jest możliwy? Zobacz, jak mieć zgrabną sylwetkę, lepsze zdrowie i czas na pracę oraz rodzinę.

28.09.2020
przyprawy poprawiajace trawienie Food

Co to są węglowodany? U nas sam wybierasz, co jesz!

Wielu dietetyków uznaje węglowodany za podstawowe źródło energii. Z kolei dieta niskowęglowodanowa ma coraz więcej zwolenników ze względu na pozytywny wpływ na zdrowie oraz sylwetkę. Jak jest naprawdę? Które źródła węglowodanów będą dobrym wyborem na diecie? Jakie węglowodany po treningu będą najlepsze?

21.09.2020
Dziewczyna jedząca pożywne śniadanie. Food

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadanie? Zainspiruj się naszymi przepisami!

Zdrowe śniadania nie muszą oznaczać skomplikowanych przepisów. Tak naprawdę wystarczy kilka minut i proste składniki, aby wyczarować doskonałe fit śniadanie. Wybierz tylko, czy zdrowe śniadanie to dla Ciebie śniadanie białkowo-tłuszczowe czy węglowodanowe i do dzieła. Na zawsze zrezygnuj ze słodkiej bułki.

14.09.2020
Health

Jak dbać o zdrowie dzięki diecie? Wybierz wariant dla siebie

Praca, dom, rodzina – trudno o chwilę dla siebie. Nadmiar obowiązków sprawił, że nie czujesz się komfortowo w swoim ciele? Co jakiś czas doskwierają Ci bóle głowy, problemy trawienne i spadki energii? Chciałbyś zmienić swoje nawyki i zrobić coś dla zdrowia? Dowiedz się, jakie to proste z dietami pudełkowymi od NTFY!

07.09.2020
Dieta na redukcję Food

Redukcja dzięki smacznej i zdrowej diecie – jedz to, na co masz ochotę, z możliwością wyboru!

Jeżeli próbowałeś wielu różnych diet, to sama myśl o jedzeniu w kółko tego samego sprawia, że motywacja słabnie. Na szczęście dieta na redukcję nie musi być męczarnią! Możesz eksperymentować w kuchni i próbować nowych smaków. Sprawdź, co jeść na redukcji z dietą od Nice To Fit You, aby schudnąć w prosty i przyjemny sposób!

02.09.2020
Jeden z 3 posiłków dziennie Health

Jesz 3 posiłki dziennie? Skorzystaj z naszej oferty i ułóż menu według własnych preferencji

5 posiłków to konieczność, jeżeli chcesz schudnąć – na pewno nieraz spotykałeś się już z takimi hasłami. Jednak żyjąc w pędzie, trudno znaleźć czas na jedzenie co 3 godziny. Praca, podróże życie rodzinne, spotkania ze znajomymi, treningi… Jedzenie w biegu tylko dlatego, że nadszedł czas zaplanowanego posiłku, wcale nie sprzyja zdrowiu.

31.08.2020
Jak obliczyć BMI – wzór Health

Wskaźnik BMI – u nas zjesz to, na co masz ochotę, i utrzymasz prawidłową masę ciała

Nadwaga nie jest wyłącznie problemem wizualnym – nadmiar kilogramów wiąże się z rozwojem licznych chorób, takich jak insulinooporność, cukrzyca czy choroby sercowo-naczyniowe. Jak sprawdzić, czy masa ciała jest w normie? Czy wskaźnik BMI to parametr, którym warto się sugerować? Sprawdź to razem z ekspertami z NTFY!

27.08.2020
dziewczyna jedząca słodycze na diecie niedobory witamin Food

Czy słodycze na diecie naprawdę nie są wskazane? Z naszymi przekąskami fit nie musisz ich eliminować z codziennego menu!

Masz wrażenie, że nigdy nie uda Ci się schudnąć, bo ochota na coś słodkiego zawsze wygra? Zastanawiasz się, jak przestać jeść słodycze i zobaczyć upragnione efekty? Z nami nie musisz rezygnować ze słodkości, aby osiągnąć swój cel! Sprawdź, jak uwzględnić słodycze w diecie, a mimo to skutecznie zrzucać zbędne kilogramy.

24.08.2020

Sprawdź czy dowozimy do Ciebie

Nasz catering dietetyczny z dowozem zamówisz w największych miastach Polski i ich okolicach. Na naszej liście dostaw są:
BrzegGostyńGostyninKłajŁapczycaŁódźOkocimProszówkiSopotTarnów

Marzysz o tym, żeby NTFY było u Ciebie?

Wow, ale jest nam miło! Napisz do nas – będziemy
wiedzieć, w którym kierunku rozszerzać usługi.
Wykorzystujemy technologię ciastek, nie tylko z uwagi na skojarzenia kulinarne.

Polityka Cookies. Ok, lubię ciasteczka.
4.8
Opinie konsumenckie Google