rodzina sie usmiecha zdrowo je posilki catering nice to fit you dziecko usmiech

Planujesz zadbać o zdrowie swoich bliskich? Tygodniowe menu zaplanowane z góry pomaga organizować swój dzień przy większej liczbie osób. Podpowiadamy, jak układać menu na tydzień. Rodzina to odpowiedzialność, a zdrowa i zbilansowana dieta to podstawa zdrowia. Jesteśmy tym, co jemy – zgadzasz się z tym zdaniem? My wierzymy, że tak jest. 

Z tekstu dowiesz się:

  • jak ułożyć jadłospis na tydzień dla rodziny
  • co powinno zawierać rodzinne tygodniowe menu
  • jaki jest najlepszy plan posiłków
  • menu na tydzień dla rodziny z cateringiem Nice To Fit You 

Jak ułożyć jadłospis na tydzień dla rodziny

Jeżeli chcesz stworzyć jadłospis na cały tydzień dla całej rodziny to wiedz, że to zadanie wymaga odpowiedniego przygotowania. Zaczerpnij wiedzy w literaturze dietetycznej bądź u specjalisty – każdy wymaga indywidualnego podejścia i najlepiej obiektywnego oka eksperta. Należy zwrócić uwagę na wiele czynników. Członkowie rodziny w zależności od m.in. wieku czy płci powinni patrzeć na różne mikro i makroelementy oraz witaminy zawarte w pożywieniu czy dobranej suplementacji. Przygotowanie posiłków na cały tydzień może wymagać od Ciebie skupienia i poświęcenia uwagi, ale nie ma nic cenniejszego niż zdrowie bliskich! Rewelacyjne samopoczucie, dobre zdrowie i lekkość, jaka towarzyszy zrównoważonej diecie rekompensuje czas włożony w przygotowania. 

matka karmiaca dziecko catering dietetyczny nice to fit you rodzina

Co powinno zawierać tygodniowe menu

Tutaj powiemy wprost – możesz nas podglądać. Nie wstydzimy się niczego. Masz pewność, że nasze menu  zostało przygotowane przez najlepszych specjalistów w branży i rozpisane w  różnych jadłospisach oraz pakietach. Gdzie je znajdziesz? Co prawda nie za często, ale podajemy je na naszych kanałach social media lub na stronie internetowej, najczęściej w sekcji BLOG. Tygodniowy jadłospis dla całej rodziny możesz przyrządzić w oparciu o nasze menu, jedynie trzeba będzie proporcjonalnie zmodyfikować ilość składników. 

Dajcie znać w komentarzu, czy chcielibyście mieć dostęp do przepisów – jak przygotować te apetyczne posiłki krok po kroku. 

Przykładowe menu w naszej nowej konfiguracji – diety smart, z pakietu dietetycznego dla początkujących w przygodzie z cateringiem dietetyczym. 

Całe menu diety smart komponujemy z myślą o tradycyjnej kuchni. W końcu nie tylko nam na najlepsze kulinarne wspomnienia burczy w brzuchu. Chyba się zgodzicie?

Śniadanie: 

  • Pasztet z chrzanem, chleb żytni, świeże warzywa 
  • Pasta jajeczna ze szczypiorkiem, chleb żytni, roszponka z pomidorem 
  • (…)


Drugie śniadanie:

  • Zupa szczawiowa ze śmietaną i jajkiem 
  • Muffiny jajeczne z cukinią i szynką, pesto bazyliowe 
  • (…)
smaczne posilki na caly dzien dla rodziny catering


Obiad: 

  • Kurczak z pieczarkami i szpinakiem, kuskus 
  • Gulasz z indykiem, pieczarkami i koperkiem, kasza jęczmienna perłowa, surówka z marchewki i jabłka 
  • (…)


Podwieczorek: 

  • Zupa kalafiorowa z ziemniakami 
  • Gruszka pieczona, serek waniliowy 
  • (…)


Kolacja: 

  • Hummus, chleb żytni, świeże warzywa 
  • Chili z czerwoną fasolą, ryż biały 
  • (…)

więcej przykładowego menu znajdziesz tu: link

Jaki jest najlepszy plan posiłków?

Najlepszy plan posiłków to taki jaki Tobie odpowiada najbardziej! Zdrowych schematów jest kilka, ale tak naprawdę to Ty powinieneś wyczuć, kiedy Twój organizm czuje się najlepiej. Mamy różne nietolerancje, jedno pożywienie służy nam bardziej, a innego wręcz jeść nie powinniśmy. Nie narzucamy sztywno 5 posiłków dziennie, chociaż taki jest standardowy plan diety. Możesz zamawiać tylko śniadanie, albo obiad i kolację, a resztę przygotowywać sobie w domu. Wiemy, że każdy jest inny, ma inny plan dnia oraz inne potrzeby. W Nice To Fit You, już bardzo niedugo niedługo będziesz mógł na przykład zamawiać tylko dietetyczne obiady dla całej rodziny, a resztę posiłków zorganizować w inny sposób. 

Menu na tydzień dla rodziny z cateringiem Nice To Fit You 

Zamawiając dietę u nas możesz zawsze skorzystać z konsultacji i wsparcia jednego z naszych specjalistów (Dietetyków). Pomoże Ci to ustalić tygodniowy jadłospis dla całej rodziny – uwzględniając płeć i wiek oraz aktywność fizyczną każdego z członków rodziny. Ułożenie zdrowego i zbilansowanego menu na cały tydzień dla najbliższych to nie lada wyzwanie, ale i duża odpowiedzialność. Wiemy co mówimy – w Nice To Fit You sztab Dietetyków i Kucharzy codziennie pracuje, aby każdy Klient otrzymał posiłki, które zamówił oraz aby były możliwie jak najlepszej jakości oraz jak najzdrowsze. Smacznego!

posegregowane dania obliczone i zaplanowane w zdrowym ciele zdrowy duch Blog

Jak z diety zrobić styl życia?

Chcesz prowadzić zdrowy styl życia, ale nie wiesz jak? Zdradzamy zasady zdrowego stylu życia i podpowiadamy, jak stać się zdrowszym i bardziej aktywnym. Pamiętaj, że w zdrowym ciele - zdrowy duch. W życiu najważniejszy jest balans, a żadne ekstrema nie są dobre. Zdobądź zdrowie, smukłą sylwetkę, dobre samopoczucie oraz odnajdź wewnętrzny spokój. To możliwe… i nie aż takie trudne.

21.01.2021
Lunchbox na każdy dzień do pracy lub szkoły Food

Lunchbox na każdy dzień tygodnia – dlaczego warto wybrać elastyczną dietę pudełkową?

Aby cieszyć się ładną sylwetką i dobrym zdrowiem, nie musisz jeść 5 posiłków dziennie. W diecie najważniejsze to, aby dopasować ją do swoich potrzeb. Zobacz, jak łatwo skomponować dietę pudełkową z uwzględnieniem 3 lub 4 posiłków.

18.01.2021
matka karmi piersia po porodzie dieta zdrowa Health

Dieta matki karmiącej. Co można jeść, karmiąc piersią, a czego unikać?

Nie wiesz, co jeść, a czego nie jeść podczas karmienia piersią? Podpowiadamy, jak wygląda dieta matki karmiącej. Poznaj też listę produktów niewskazanych. Połóg to czas pełen emocji - radości, miłości, ale i zmęczenia, dla organizmu i psychiki. Sprawdź jak się odżywiać karmiąc piersią, aby nie popełnić niezdrowych błędów.

13.01.2021
jak zadbac o diete po porodzie dziewczyna sie usmiecha ntfy Health

Jak zadbać o dietę po porodzie?

Zastanawiasz się, jak pogodzić macierzyństwo z dietą? Podpowiadamy, co jeść po...

12.01.2021
Para ogląda najlepsze seriale podczas kolacji Lifestyle

TOP 10 najlepszych seriali idealnych do kolacji

Po ciężkim dniu pracy czekasz na wieczór, kiedy będziesz mógł zjeść coś pysznego i obejrzeć ulubiony program? Sprawdź nasze propozycje top seriali, które warto obejrzeć – szczególnie przy dobrym jedzeniu.

11.01.2021
Jak radzić sobie ze stresem w trudnych sytuacjach? Food

Jak radzić sobie ze stresem? Sprawdzone sposoby, które pomogą Ci się uporać z emocjami w trudnych sytuacjach

Gdy dorastamy, stopniowo uczymy się kontrolować emocje i panować nad wywoływanymi przez nie zachowaniami. Ale jak opanować stres w szczególnie trudnej sytuacji? Sprawdź, czy można zawczasu przygotować się do stawienia mu czoła

04.01.2021
Dieta z dostawą do domu, biura lub innego miejsca Food

Dieta z dowozem do domu i nie tylko. Wybierz najbardziej elastyczne rozwiązanie dopasowane do swoich potrzeb

Dieta pudełkowa jest wygodna dla zabieganych i tych, którzy nie mają pomysłu na to, co gotować, aby jeść zdrowo. Obawiasz się jednak, że po wykupieniu diety będziesz musiał codziennie czekać w domu na przyjazd dostawcy? Jeśli wybierzesz Nice To Fit You, dostarczymy Twoją dietę gdziekolwiek chcesz.

28.12.2020
sok z witaminami niedobory Health

Jak poprawić niedobory witamin dietą?

Suplementacja… wszędzie suplementacja! Telewizja, radio, sklepy spożywcze, markety budowlane, apteki, stacje benzynowe… wszędzie! Ten na to, ten na tamto, na koncentrację, na szczupłą sylwetkę, na dobre samopoczucie. Etykiety supli obiecują nam prawie dosłownie bogactwo, szczęśliwe, spełnione życie i zdrowe dzieci… Dlaczego tak się dzieje? Jak się przed tym bronić?

25.12.2020
Lifestyle

Czy warto robić cheat day w swojej diecie?

Kto nigdy nie zastanawiał się o cheat day'u będąc na diecie - niech pierwszy rzuci kamieniem. Komu nie marzy się pyszna pizza prosto z pieca lub jakiś soczysty burger? Zazwyczaj najbardziej smakuje nam to, co najmniej zdrowe, np. fast foody - często przez wysoką zawartość tłuszczu i cukru.

24.12.2020
Lifestyle

SMART START – w diecie pudełkowej. Tradycyjnie.

Poznajcie się. Do naszej oferty jakiś czas temu dodaliśmy nowość! Pakiet START i wariant diety SMART komponowaliśmy z myślą o początkujących w świecie diet pudełkowych oraz o tych, którzy kochają domowe smaki. Od dzisiaj macie jeszcze większy wybór!

23.12.2020

Sprawdź czy dowozimy do Ciebie

Nasz catering dietetyczny z dowozem zamówisz w największych miastach Polski i ich okolicach. Na naszej liście dostaw są:
Bielsko BiałaBydgoszczBytomDąbrowa GórniczaGdyniaKościanKutnoLublinPiotrków TrybunalskiPszczyna

Marzysz o tym, żeby NTFY było u Ciebie?

Wow, ale jest nam miło! Napisz do nas – będziemy
wiedzieć, w którym kierunku rozszerzać usługi.
Wykorzystujemy technologię ciastek, nie tylko z uwagi na skojarzenia kulinarne.

Polityka Cookies. Ok, lubię ciasteczka.