Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.07 Star

Cytrynowy kuskus z cukinią, fetą i pomidorkami daktylowymi

Cukinia, Pomidorki daktylowe, Ser typu feta (MLEKO pasteryzowane, sól, regulator kwasowości: glukonolakton), JOGURT naturalny 2% tł., Kasza kuskus (zawiera PSZENICĘ), Woda, Nasiona słonecznika, Bazylia, Sok z cytryny świeżo wyciskany, Cytryna, Miód pszczeli, Czosnek, Mięta, Oliwa z oliwek, Sól, Pieprz czarny, Olej rzepakowy

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
929 kJ/222 kcal
Tłuszcz: 8,6 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,9 g
Węglowodany: 24,3 g
w tym cukry: 8,6 g
Błonnik: 3,0 g
Białko: 12,1 g
Sól: 1,4 g

Alergeny

  • gluten
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę