Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.51 Star
  • Less Gluten

Pieczone ziemniaczki z gzikiem

Ziemniak, SER twarogowy półtłusty, Szczypiorek, Czosnek, Olej rzepakowy, Koperek, Sól, Pieprz czarny, JOGURT naturalny 2% tł.

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
415 kJ/99 kcal
Tłuszcz: 1,9 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,8 g
Węglowodany: 17,0 g
w tym cukry: 0,9 g
Błonnik: 1,4 g
Białko: 4,7 g
Sól: 0,1 g

Alergeny

  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę