Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.12 Star
  • Less Gluten
  • Less Carb

Zapiekanka szpinakowa z łososiem i fetą, papryka, sos chrzanowy

JAJA kurze, Papryka czerwona, Szpinak, JOGURT naturalny 2% tł., Ser typu feta (MLEKO pasteryzowane, sól, regulator kwasowości: glukonolakton), MLEKO spożywcze 2% tł., Łosoś wędzony na zimno (ŁOSOŚ atlantycki, sól), Chrzan (zawiera MLEKO, DWUTLENEK SIARKI), Kiełki słonecznika

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
948 kJ/226 kcal
Tłuszcz: 13,0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,5 g
Węglowodany: 11,2 g
w tym cukry: 6,6 g
Błonnik: 2,5 g
Białko: 18,6 g
Sól: 1,4 g

Alergeny

  • dwutlenek siarki
  • jaja
  • mleko
  • ryby i produkty pochodne

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę