Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.3 Star

Omlet z duszonymi porami, chleb ze słonecznikiem, sos jogurtowo-koperkowy, papryka

JAJA kurze, Papryka czerwona, Chleb razowy ze słonecznikiem (Mąka ŻYTNIA (w tym mąka ŻYTNIA razowa), woda, nasiona słonecznika, mąka PSZENNA, sól), JOGURT naturalny 2% tł., Por, Kiełki lucerny, Koperek, MASŁO 82% tł., Olej rzepakowy, Pieprz czarny, Sól

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
1 232 kJ/294 kcal
Tłuszcz: 15,2 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,7 g
Węglowodany: 23,6 g
w tym cukry: 5,5 g
Błonnik: 3,9 g
Białko: 17,0 g
Sól: 1,0 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę