Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
3.68 Star

Malinowa granola z ziarnami, jogurt naturalny, nektarynka

JOGURT naturalny 2% tł., Nektarynka, Płatki OWSIANE, Dynia pestki, Nasiona słonecznika, Miód pszczeli, Olej rzepakowy, Maliny liofilizowane

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
1 100 kJ/263 kcal
Tłuszcz: 11,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,0 g
Węglowodany: 29,7 g
w tym cukry: 11,0 g
Błonnik: 3,0 g
Białko: 12,7 g
Sól: 0,2 g

Alergeny

  • gluten
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę