Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
0 Star

Quiche ze szparagami, parmezanem i płatkami migdałów

Szparagi, ŚMIETANA 15% tł., Ser Parmezan (MLEKO, sól, stabilizator: chlorek wapnia, podpuszczka mikrobiologiczna, bakterie fermentacji mlekowej, substancja konserwująca: lizozym (z białka JAJA)), Mąka PSZENNA, JAJA kurze, Szpinak baby, MASŁO 82% tł., MIGDAŁY w płatkach, Woda, Tymianek, Sól

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
1 319 kJ/315 kcal
Tłuszcz: 20,8 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 11,3 g
Węglowodany: 19,0 g
w tym cukry: 1,8 g
Błonnik: 2,0 g
Białko: 12,8 g
Sól: 0,6 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko
  • orzechy

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę