Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.42 Star
  • Less Gluten

Sałatka z kaszą gryczaną, wędzonym twarogiem, szparagami i pestkami dyni, sos winegret

Szparagi, Ser twarogowy wędzony (MLEKO, ŚMIETANKA, MLEKO w proszku, kultury mleczarskie), Kasza gryczana palona, Olej rzepakowy, Dynia pestki, Roszponka, Sok z cytryny, Szczaw krwisty, Miód pszczeli, Musztarda francuska (zawiera GORCZYCĘ), Sól, Oliwa z oliwek, Czosnek, Pieprz czarny, .

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
1 196 kJ/286 kcal
Tłuszcz: 19,3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,6 g
Węglowodany: 19,2 g
w tym cukry: 3,2 g
Błonnik: 2,7 g
Białko: 9,4 g
Sól: 0,5 g

Alergeny

  • gorczyca
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę