Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.49 Star
  • Dairy Free

Kanapka razowa z guacamole i jajkiem, pomidorki

Chleb Razowy (Mąka ŻYTNIA (w tym mąka ŻYTNIA razowa), woda, sól), JAJA kurze, Pomidorki daktylowe, Awokado, Sałata lodowa, Kiełki rzodkiewki, Sok z limonki, Sok z cytryny, Czosnek, Sól, Pieprz czarny

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
878 kJ/210 kcal
Tłuszcz: 7,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,7 g
Węglowodany: 29,3 g
w tym cukry: 1,6 g
Błonnik: 3,9 g
Białko: 9,5 g
Sól: 1,1 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę