Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.27 Star
  • Less Gluten

XXX_Sałatka z twarogiem, gruszką, pomidorkami i rukolą, sos winegret

Pomidorki daktylowe, Gruszka, Rukola, SER twarogowy chudy, Olej rzepakowy, Cebula czerwona, Sok z cytryny, Miód pszczeli, Musztarda francuska (zawiera GORCZYCĘ), Sól, Pieprz czarny

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
433 kJ/104 kcal
Tłuszcz: 7,6 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g
Węglowodany: 7,2 g
w tym cukry: 3,8 g
Błonnik: 1,3 g
Białko: 2,8 g
Sól: 0,1 g

Alergeny

  • gorczyca
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę