Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.11 Star
  • Less Gluten
  • Less Carb

Sałatka z tuńczykiem, żółtym serem, ryżem basmati, brokułami i kukurydzą, sos czosnkowy

Brokuł, JOGURT naturalny 2% tł., Pomidorki daktylowe, Tuńczyk (TUŃCZYK, woda, sól), Kukurydza, Ryż basmati, Ser Gouda (MLEKO pasteryzowane, sól, stabilizator: chlorek wapnia, kultury bakterii fermentacji mlekowej, podpuszczka, barwnik: karoteny, skrobia ziemniaczana), Nasiona słonecznika, Cebula czerwona, Miód pszczeli, Sól, Czosnek, Pieprz czarny

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
938 kJ/224 kcal
Tłuszcz: 6,6 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,6 g
Węglowodany: 26,4 g
w tym cukry: 6,8 g
Błonnik: 3,4 g
Białko: 17,5 g
Sól: 0,9 g

Alergeny

  • mleko
  • ryby i produkty pochodne

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę