Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
3.93 Star
  • Less Gluten

Sałatka z kaszą jaglaną, jajkiem, awokado i oliwkami, sos jogurtowy

Pomidorki daktylowe, JAJA kurze, Ogórek zielony, Awokado, JOGURT naturalny 2% tł., Kasza jaglana, Oliwki czarne (Woda, oliwki czarne, sól, stabilizator: glukonian żelazowy), Roszponka, Musztarda (woda, GORCZYCA, ocet spirytusowy, sól), Nasiona słonecznika, Miód pszczeli, Sok z cytryny, Sól, Pieprz czarny

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
1 474 kJ/352 kcal
Tłuszcz: 17,0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,4 g
Węglowodany: 34,3 g
w tym cukry: 7,8 g
Błonnik: 3,9 g
Białko: 14,3 g
Sól: 0,7 g

Alergeny

  • gorczyca
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę