Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.34 Star
  • Less Gluten

Zapiekanka ryżowa z warzywami, mozzarellą i cheddarem, sos czosnkowy

zapiekanka 68% (szpinak, SER mozzarella, SER cheddar (SER Mozzarella 78,5%, SER cheddar 18,5%), brokuł, JAJA kurze, ryż jaśminowy, kalafior, czosnek, sól, gałka muszkatołowa, olej rzepakowy), pomidorki 17%, sos 12% (JOGURT naturalny 2% tł., miód pszczeli, czosnek, sól, pieprz czarny, olej rzepakowy), roszponka 2%

Wartość odżywcza na porcję XL

Wartość energetyczna:
2 165 kJ/518 kcal
Tłuszcz: 22,7 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 12,4 g
Węglowodany: 56,3 g
w tym cukry: 7,6 g
Błonnik: 5,8 g
Białko: 34,2 g
Sól: 1,8 g

Alergeny

  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: