Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
0 Star

Twarożek z pokrzywą, chleb razowy, ogórek małosolny

Ogórek małosolny (Ogórki, woda, sól, przyprawy), SER twarogowy półtłusty, Chleb Razowy (Mąka ŻYTNIA (w tym mąka ŻYTNIA razowa), woda, sól), Pokrzywa świeża, Jogurt grecki light (MLEKO pasteryzowane częściowo odtłuszczone, odtłuszczone MLEKO w proszku, żywe kultury bakterii jogurtowych), Czarnuszka, Dynia pestki, Nasiona słonecznika, Pieprz czarny, Sól

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
1 108 kJ/265 kcal
Tłuszcz: 7,2 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,5 g
Węglowodany: 38,6 g
w tym cukry: 3,3 g
Błonnik: 5,1 g
Białko: 14,2 g
Sól: 2,1 g

Alergeny

  • gluten
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę