Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
0 Star

Szpinakowo-pomidorowe placuszki z halloumi i quinoa, duszona botwinka z młodą marchewką i koperkiem

Ser halloumi (MLEKO krowie, MLEKO kozie, MLEKO owcze, sól, podpuszczka mikrobiologiczna, suszone liście mięty), Botwinka, Marchew, Szpinak, JAJA kurze, cukinia, Komosa ryżowa mix, Cebula biała, Bułka tarta (Mąka PSZENNA, woda, drożdże, sól), Mąka PSZENNA, Pomidory (Pomidory kostka, sok pomidorowy, kwas cytrynowy), Koperek, JOGURT naturalny 2% tł., Szczypiorek, Olej rzepakowy, Sok z cytryny, Sól, MASŁO 82% tł., Pieprz czarny, Czosnek

Wartość odżywcza na porcję XXL

Wartość energetyczna:
3 520 kJ/841 kcal
Tłuszcz: 39,8 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 19,6 g
Węglowodany: 84,3 g
w tym cukry: 10,2 g
Błonnik: 16,3 g
Białko: 42,0 g
Sól: 3,9 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: