Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.29 Star

Samosy groszkowo-szpinakowe

Ciasto filo (zawiera GLUTEN i SOJĘ), Szpinak, Groszek zielony, Cebula biała, Marchew, Ser feta owczo-kozi (MLEKO owcze pasteryzowane 70%, MLEKO kozie pasteryzowane 30%, sól, kultury starterowe, podpuszczka mikrobiologiczna), Żółtko JAJA kurzego, SEZAM biały, Olej rzepakowy, Imbir, Pasta curry (suszona czerwona papryka chilli, czosnek, trawa cytrynowa, szalotka, sól, galangal, skórka limonki, kaffir, przyprawy), Czosnek, Garam Masala (nasiona kolendry, kmin rzymski, cynamon, imbir, czarny pieprz, nasiona kopru włoskiego, goździki, anyż, gałka muszkatołowa, zielony kardamon), Pieprz czarny, Sól

Wartość odżywcza na porcję L

Wartość energetyczna:
1 263 kJ/302 kcal
Tłuszcz: 9,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,3 g
Węglowodany: 44,8 g
w tym cukry: 4,2 g
Błonnik: 4,1 g
Białko: 11,3 g
Sól: 1,4 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko
  • sezam
  • soja

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: