Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.26 Star

Zapiekanka grecka podana z sosem tzatziki

Ogórek zielony, Bakłażan, Wołowina, Jogurt grecki light (MLEKO pasteryzowane częściowo odtłuszczone, odtłuszczone MLEKO w proszku, żywe kultury bakterii jogurtowych), Wieprzowina, MLEKO spożywcze 2% tł., JAJA kurze, Ser mozzarella (MLEKO pasteryzowane, sól, bakterie fermentacji mlekowej, podpuszczka mikrobiologiczna, skrobia ziemniaczana), Cebula biała, Marchew, Koncentrat pomidorowy 30%, Olej rzepakowy, Mąka PSZENNA pełnoziarnista, MASŁO 82% tł., Czosnek, Koperek, Sól, Pieprz czarny, Gałka muszkatołowa, Oregano, Cynamon

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
841 kJ/201 kcal
Tłuszcz: 11,5 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,4 g
Węglowodany: 7,1 g
w tym cukry: 4,3 g
Błonnik: 1,6 g
Białko: 16,9 g
Sól: 0,4 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę