Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
0 Star

Kanapka z serem żółtym i pesto bazyliowym

Chleb żytni z czarnuszką (Zakwas ŻYTNI, mąka ŻYTNIA 720, woda, ziarna słonecznika, siemię lniane, drożdże, mąka PSZENNA 750, cukier, sól, SEZAM, czarnuszka, czosnek), Pomidorki daktylowe, Ser żółty gouda (MLEKO, sól, stabilizator: chlorek wapnia, kultury bakterii, barwnik: annato), Rukola, Bazylia, Oliwa z oliwek, orzechy pinii, Sok z cytryny, Sól, Czosnek, Pieprz czarny

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
1 291 kJ/309 kcal
Tłuszcz: 18,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 6,3 g
Węglowodany: 22,4 g
w tym cukry: 1,7 g
Błonnik: 3,6 g
Białko: 14,0 g
Sól: 1,4 g

Alergeny

  • gluten
  • mleko
  • sezam

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę