Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.53 Star

Bajgiel z twarożkiem i szynką podany ze świeżymi warzywami

Bajgiel (Mąka PSZENNA 500, woda, drożdże, mąka gryczana, olej, słód JĘCZMIENNY, SEZAM), Szynka wieprzowa (mięso wieprzowe, sól peklująca, cukier), JOGURT naturalny 2% tł., Pieprz czarny, SER twarogowy półtłusty, Sól, Koperek, Szczypiorek, Pomidorki daktylowe, Szpinak baby

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
1 448 kJ/346 kcal
Tłuszcz: 14,7 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 5,6 g
Węglowodany: 30,2 g
w tym cukry: 2,9 g
Błonnik: 2,0 g
Białko: 22,1 g
Sól: 0,6 g

Alergeny

  • gluten
  • mleko
  • sezam

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: