Dla Mam
Zdrowie mamy i dziecka
Zdrowa dieta to podstawa w ciąży i podczas karmienia piersią.
Ta dieta powstała z myślą o przyszłych i młodych mamach.
15 dań dziennie do wyboru:
3 dania Dla Mam w każdym posiłku.
Czy wiesz, że…
Nie pojawią się tu sery z niepasteryzowanego mleka, wędzone ryby, czy ciężkostrawne dania zawierające grzyby lub wątróbkę. Źródłem białka jest tu mięso, ryby, nabiał czy nasiona roślin strączkowych.
Menu
na najbliższe dni
Co zyskujesz
z dietą Dla Mam?
Bezpieczne składniki
Bez surowych ryb, czy niepasteryzowanych produktów mlecznych
Różnorodne posiłki
Codziennie do wyboru 15 różnych posiłków
Pełnowartościowe białko
Do wyboru dania z mięsem, rybami, czy nasionami roślin strączkowych
Węglowodany złożone
W posiłkach znajdziesz różnorodne kasze, ryże, makarony, czy pieczywo, aby zadbać o podaż błonnika pokarmowego