Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.02 Star
  • Less Gluten

Blanszowane szparagi na świeżym szpinaku z prosciutto cotto, oliwa truflowa

Szparagi, Prosciutto cotto, Szpinak baby, Oliwa truflowa (oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, aromat)

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
642 kJ/153 kcal
Tłuszcz: 11,6 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,2 g
Węglowodany: 6,1 g
w tym cukry: 1,5 g
Błonnik: 3,3 g
Białko: 6,5 g
Sól: 0,3 g

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę