Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.03 Star

Brokuły pod beszamelem z płatkami migdałów

Brokuły, MLEKO spożywcze 2% tł., MIGDAŁY w płatkach, Mąka PSZENNA pełnoziarnista, MASŁO 82% tł., Gałka muszkatołowa, Pieprz czarny, Sól

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
743 kJ/178 kcal
Tłuszcz: 6,2 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,0 g
Węglowodany: 18,1 g
w tym cukry: 2,1 g
Błonnik: 8,4 g
Białko: 10,6 g
Sól: 0,1 g

Alergeny

  • gluten
  • mleko
  • orzechy

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę