Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.01 Star

Chłodnik ogórkowo-miętowy z ziołowymi grzankami i serem feta

Jogurt grecki light (MLEKO pasteryzowane częściowo odtłuszczone, odtłuszczone MLEKO w proszku, żywe kultury bakterii jogurtowych), Ogórek zielony, Chleb razowy (Mąka ŻYTNIA (w tym mąka ŻYTNIA razowa), woda, sól), Ser feta owczo-kozi (MLEKO owcze pasteryzowane 70%, MLEKO kozie pasteryzowane 30%, sól, kultury starterowe, podpuszczka mikrobiologiczna), Sok z cytryny, Koperek, Mięta, Czosnek, Sól, Pieprz czarny, Olej rzepakowy, Tymianek

Wartość odżywcza na porcję L

Wartość energetyczna:
782 kJ/187 kcal
Tłuszcz: 8,6 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 5,6 g
Węglowodany: 18,6 g
w tym cukry: 5,9 g
Błonnik: 2,5 g
Białko: 10,4 g
Sól: 1,0 g

Alergeny

  • gluten
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: