Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.14 Star
  • Less Gluten

Chłodnik szpinakowy z jajkiem

Jogurt grecki light (MLEKO pasteryzowane częściowo odtłuszczone, odtłuszczone MLEKO w proszku, żywe kultury bakterii jogurtowych), Szpinak baby, JAJA kurze, Koperek, Szczypiorek, Oliwa z oliwek, Olej rzepakowy, Czosnek, Pieprz cayenne, Sól

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
647 kJ/155 kcal
Tłuszcz: 9,1 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,5 g
Węglowodany: 8,7 g
w tym cukry: 6,5 g
Błonnik: 1,3 g
Białko: 9,5 g
Sól: 0,3 g

Alergeny

  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę