Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.51 Star
  • Less Gluten

Chłodnik z botwinką na jogurcie

JOGURT naturalny 2% tł., Ogórek zielony, Śmietana 12% tł. (ŚMIETANKA, stabilizator: karagen), Botwinka, Burak, Koperek, Sok z cytryny świeżo wyciskany, Szczypiorek, Cukier, Czosnek, Sól, Pieprz czarny, Olej rzepakowy

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
492 kJ/118 kcal
Tłuszcz: 5,0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,2 g
Węglowodany: 12,3 g
w tym cukry: 6,1 g
Błonnik: 1,4 g
Białko: 7,3 g
Sól: 0,4 g

Alergeny

  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę