Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
3.49 Star
  • Less Gluten

Chłodnik z cukinii z nasionami słonecznika

JOGURT naturalny 2% tł., Cukinia, Mięta, Koperek, Szczypiorek, Nasiona słonecznika, Bazylia, Oliwa z oliwek, Gałka muszkatołowa, Pieprz czarny, Sól

Wartość odżywcza na porcję L

Wartość energetyczna:
1 194 kJ/285 kcal
Tłuszcz: 15,3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,6 g
Węglowodany: 20,0 g
w tym cukry: 9,5 g
Błonnik: 2,9 g
Białko: 16,9 g
Sól: 0,7 g

Alergeny

  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę