Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.01 Star
  • Less Gluten

Chłodnik z rzodkiewką, ogórkiem, estragonem i żurawiną

JOGURT naturalny 2% tł., Rzodkiewka, Jogurt grecki light (MLEKO pasteryzowane częściowo odtłuszczone, odtłuszczone MLEKO w proszku, żywe kultury bakterii jogurtowych), Ogórek zielony, Cebula dymka, Żurawina suszona (żurawina, cukier, olej słonecznikowy, DWUTLENEK SIARKI), Szczypiorek, Mięta, Czosnek, Estragon, Sól, Pieprz czarny, Olej rzepakowy

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
679 kJ/162 kcal
Tłuszcz: 4,3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,5 g
Węglowodany: 22,8 g
w tym cukry: 15,7 g
Błonnik: 2,8 g
Białko: 8,3 g
Sól: 0,5 g

Alergeny

  • dwutlenek siarki
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: