Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.47 Star
  • Dairy Free
  • Less Gluten
  • Vegan

Cholay, czyli indyjska potrawka z cieciorką, dynią i szpinakiem, ryż jaśminowy

Ciecierzyca, Pulpa pomidorowa (Pomidory, regulator kwasowości: kwas cytrynowy), Napój kokosowy (Ekstrakt kokosowy, woda), Ryż jaśminowy, Dynia, Szpinak, Cebula biała, Olej rzepakowy, Czosnek, Sok z cytryny, Sól, Kiełki słonecznika, Chili, Garam Masala (nasiona kolendry, kmin rzymski, cynamon, imbir, czarny pieprz, nasiona kopru włoskiego, goździki, anyż, gałka muszkatołowa, zielony kardamon), Kurkuma

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
1 263 kJ/302 kcal
Tłuszcz: 10,9 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 8,0 g
Węglowodany: 44,8 g
w tym cukry: 4,2 g
Błonnik: 4,1 g
Białko: 8,2 g
Sól: 0,2 g

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: