Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.47 Star
  • Less Gluten
  • Dairy Free
  • Vegan

Cholay, czyli indyjska potrawka z cieciorką, dynią i szpinakiem, ryż jaśminowy

cholay 69% (ciecierzyca, pulpa pomidorowa (Pomidory, regulator kwasowości: kwas cytrynowy), napój kokosowy (Ekstrakt kokosowy, woda), dynia, szpinak, cebula biała, czosnek, sok z cytryny, olej rzepakowy, kurkuma, chili, garam masala (nasiona kolendry, kmin rzymski, cynamon, imbir, czarny pieprz, nasiona kopru włoskiego, goździki, anyż, gałka muszkatołowa, zielony kardamon)), ryż 30% (ryż jaśminowy, sól), kiełki słonecznika

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
1 271 kJ/304 kcal
Tłuszcz: 10,0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 7,9 g
Węglowodany: 47,0 g
w tym cukry: 4,5 g
Błonnik: 4,5 g
Białko: 8,8 g
Sól: 0,3 g

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: