Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.26 Star
  • Dairy Free
  • Vegan

Cieciorka ze szpinakiem po hiszpańsku, chleb razowy

Pulpa pomidorowa (Pomidory, regulator kwasowości: kwas cytrynowy), Ciecierzyca, Szpinak, Chleb Razowy (Mąka ŻYTNIA (w tym mąka ŻYTNIA razowa), woda, sól), Koncentrat pomidorowy 30%, MIGDAŁY w płatkach, Cebula czerwona, Czosnek, Cukier, Sól, Papryka wędzona, Pieprz cayenne, Kmin rzymski, Olej rzepakowy

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
1 196 kJ/286 kcal
Tłuszcz: 4,7 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,4 g
Węglowodany: 53,2 g
w tym cukry: 8,2 g
Błonnik: 10,0 g
Białko: 14,0 g
Sól: 1,2 g

Alergeny

  • gluten
  • orzechy

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę