Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.19 Star

Cukinia zapiekana kaszą kuskus, brokułami, soczewicą i mozzarellą

Roszponka, Cukinia, Olej rzepakowy, Ser mozzarella (MLEKO, sól, bakterie fermentacji mlekowej, podpuszczka mikrobiologiczna, skrobia ziemniaczana), Brokuł, Cebula biała, Czosnek, Sól, Kasza kuskus (zawiera PSZENICĘ), JAJA kurze, Natka pietruszki, Soczewica czerwona, Pomidorki daktylowe

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
412 kJ/99 kcal
Tłuszcz: 3,5 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,0 g
Węglowodany: 12,1 g
w tym cukry: 1,2 g
Błonnik: 2,6 g
Białko: 6,0 g
Sól: 0,1 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: