Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.19 Star

Cukinia zapiekana kaszą kuskus, brokułami, soczewicą i mozzarellą

Cukinia, Pomidorki daktylowe, Brokuł, JAJA kurze, Kasza kuskus (zawiera PSZENICĘ), Roszponka, Cebula biała, Soczewica czerwona, Ser mozzarella (MLEKO pasteryzowane, sól, bakterie fermentacji mlekowej, podpuszczka mikrobiologiczna, skrobia ziemniaczana), Olej rzepakowy, Natka pietruszki, Czosnek, Sól

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
413 kJ/99 kcal
Tłuszcz: 3,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,0 g
Węglowodany: 12,2 g
w tym cukry: 1,6 g
Błonnik: 2,7 g
Białko: 6,1 g
Sól: 0,1 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę