Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.71 Star

Cytrynowe ricotta pancakes z jogurtem greckim z miodem, truskawki, borówki

Ser ricotta (serwatka z MLEKA krowiego, ŚMIETANKA, sól), JAJA kurze, Borówka amerykańska, Truskawki, Mąka PSZENNA pełnoziarnista, Jogurt grecki light (MLEKO pasteryzowane częściowo odtłuszczone, odtłuszczone MLEKO w proszku, żywe kultury bakterii jogurtowych), Ksylitol, Sok z cytryny, Cytryna, Miód pszczeli, Proszek do pieczenia, Soda oczyszczona, Sól, .

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
1 652 kJ/395 kcal
Tłuszcz: 14,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 7,0 g
Węglowodany: 55,2 g
w tym cukry: 6,7 g
Błonnik: 3,7 g
Białko: 19,1 g
Sól: 1,4 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę