Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.43 Star
  • Less Gluten
  • Dairy Free

Dorsz na czarnym risotto, pieczone pomidorki z groszkiem, olej porowy

risotto 38% (woda, ryż czarny, cebula biała, sos rybny (SARDELA, sól, woda, cukier), czosnek, natka pietruszki, olej rzepakowy), dorsz 31% (DORSZ, sól, pieprz cytrynowy), groszek 13% (groszek zielony, pieprz czarny, sól), pomidorki 13% (pomidorki cherry, miód pszczeli, sól, tymianek, oliwa z oliwek, pieprz czarny), olej porowy 5% (olej rzepakowy, por)

Wartość odżywcza na porcję L

Wartość energetyczna:
2 341 kJ/560 kcal
Tłuszcz: 20,3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,6 g
Węglowodany: 52,3 g
w tym cukry: 5,0 g
Błonnik: 5,7 g
Białko: 40,5 g
Sól: 1,7 g

Alergeny

  • ryby i produkty pochodne

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: