Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.12 Star
  • Less Gluten
  • Dairy Free

Filet z dorsza na jaglanym kaszotto z porem, duszone pieczarki z cebulką i natką pietruszki

Pieczarka, DORSZ, Kasza jaglana, Por, Cebula biała, Olej rzepakowy, Natka pietruszki, Cytryna, Sól, Czosnek, Pieprz czarny, Pieprz cytrynowy

Wartość odżywcza na porcję L

Wartość energetyczna:
2 407 kJ/575 kcal
Tłuszcz: 12,5 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,5 g
Węglowodany: 73,8 g
w tym cukry: 3,1 g
Błonnik: 9,7 g
Białko: 48,2 g
Sól: 1,0 g

Alergeny

  • ryby i produkty pochodne

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę