Filet z dorsza na jaglanym kaszotto z porem, duszone pieczarki z cebulką i natką pietruszki

Cytryna, DORSZ, Olej rzepakowy, Czosnek, Sól, Kasza jaglana, Natka pietruszki, Por, Cebula biała, Pieczarka, Pieprz czarny

Wartość odżywcza na porcję L

Wartość energetyczna:
2 458 kJ/588 kcal

Tłuszcz: 13,9 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,6 g

Węglowodany: 73,7 g
w tym cukry: 3,1 g

Błonnik: 9,7 g

Białko: 48,2 g

Sól: 0,5 g

Alergeny

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Chcę schudnąć Chcę zdrowo się odżywiać Chcę budować masę mięśniową

cm kg

Kobieta Mężczyzna