Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
3.86 Star
  • Less Gluten
  • Less Carb

Frittata z cukinią, szparagami i szpinakiem, salsa z mango i awokado

JAJA kurze, Szparagi, Szpinak, Cukinia, MLEKO spożywcze 2% tł., Awokado Hass, Roszponka, Pulpa mango (Pulpa z mango, woda, regulator kwasowości: kwas cytrynowy), Oliwa z oliwek, Sok z limonki, Sok z cytryny, Kolendra, Sambal oelek (czerwona papryka chili, sól, cukier, ocet)

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
1 113 kJ/266 kcal
Tłuszcz: 16,9 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,9 g
Węglowodany: 7,3 g
w tym cukry: 3,7 g
Błonnik: 2,4 g
Białko: 21,5 g
Sól: 0,8 g

Alergeny

  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę