Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.21 Star

Frittata z wędzonym łososiem i szparagami, pumpernikiel, sos jogurtowo-chrzanowy, rzodkiewka, ogórek

Rzodkiewka, JAJA kurze, MLEKO spożywcze 2% tł., Łosoś wędzony na zimno (ŁOSOŚ atlantycki, sól), Szparagi, Koperek, Ogórek zielony, Pumpernikiel (rozdrobione ziarno ŻYTNIE, woda, ekstrakt słodowy JĘCZMIENNY, syrop z buraka cukrowego, sól, drożdże), Chrzan (zawiera MLEKO, DWUTLENEK SIARKI), JOGURT naturalny 2% tł.

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
1 544 kJ/369 kcal
Tłuszcz: 14,6 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,0 g
Węglowodany: 44,1 g
w tym cukry: 4,3 g
Błonnik: 7,3 g
Białko: 20,3 g
Sól: 1,8 g

Alergeny

  • dwutlenek siarki
  • gluten
  • jaja
  • mleko
  • ryby i produkty pochodne

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: