Fuczki – wegańskie placki z kiszonej kapusty z mąką z ciecierzycy, ziemniaki ze szpinakiem i nasionami słonecznika

Olej rzepakowy, Kapusta kwaszona, Papryka wędzona, Pieprz cayenne, Pieprz czarny, Sos sojowy jasny (woda, SOJA, sól, mąka PSZENNA, cukier), Mąka z ciecierzycy, Rozmaryn, Sól, Ziemniaki ratte, Czosnek, Nasiona słonecznika, Szpinak

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
879 kJ/210 kcal

Tłuszcz: 8,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,8 g

Węglowodany: 25,4 g
w tym cukry: 3,1 g

Błonnik: 7,4 g

Białko: 8,2 g

Sól: 0,3 g

Alergeny

gluten
soja

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel

Chcę schudnąć Chcę zdrowo się odżywiać Chcę budować masę mięśniową

Ile masz wzrostu i ile ważysz?

cm kg

Ile masz lat a ile ćwiczysz?

Twoja płeć?

Kobieta Mężczyzna

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:

Oblicz ponownie Zamów dietę