Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.49 Star

Grahamka z czarnuszką z twarożkiem i serem żółtym, słupki ogórka

Bułka z mąki graham z czarnuszką (Mąka PSZENNA graham 1850, mąka PSZENNA 500, woda, drożdże, cukier, sól, nasiona czarnuszki), Ogórek zielony, Ser żółty gouda (MLEKO, sól, stabilizator: chlorek wapnia, kultury bakterii, barwnik: annato), JOGURT naturalny 2% tł., Pieprz czarny, SER twarogowy półtłusty, Sól, Koperek, Szczypiorek

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
1 083 kJ/259 kcal
Tłuszcz: 11,3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 7,5 g
Węglowodany: 20,5 g
w tym cukry: 2,0 g
Błonnik: 2,4 g
Białko: 18,5 g
Sól: 1,4 g

Alergeny

  • gluten
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: