Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.36 Star
  • Less Gluten

Gratin ziemniaczane z pieczarkami i mozzarellą, jogurt ze szczypiorkiem

Olej rzepakowy, MASŁO 82% tł., JOGURT naturalny 2% tł., Ziemniaki, Pieczarki, Czosnek, Natka pietruszki, MLEKO spożywcze 2% tł., JAJA kurze, Pieprz czarny, Tymianek, Gałka muszkatołowa, Cząber, Cebula biała, Sól, Ser mozzarella (MLEKO pasteryzowane, sól, bakterie fermentacji mlekowej, podpuszczka mikrobiologiczna, skrobia ziemniaczana), Szczypiorek

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
433 kJ/103 kcal
Tłuszcz: 5,1 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,0 g
Węglowodany: 9,8 g
w tym cukry: 1,6 g
Błonnik: 1,5 g
Białko: 6,1 g
Sól: 0,3 g

Alergeny

  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: