Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.17 Star
  • Dairy Free
  • Less Gluten

Wegetariańska potrawka z batatami, ciecierzycą i szpinakiem podana z ryżem

Batat, Szpinak, Napój kokosowy (Ekstrakt kokosowy, woda), Ciecierzyca, Pulpa pomidorowa (Pomidory, regulator kwasowości: kwas cytrynowy), Ryż biały, Woda, Cebula biała, Sok z limonki, Czerwona pasta curry (czerwone chili suszone, trawa cytrynowa, czosnek, szalotka, sól, skórka limonki Kaffir, galangal, przyprawy (nasiona kolendry, kminek mielony)), Sól, Czosnek, Pieprz czarny, liście kafiru, Ziele angielskie, Olej rzepakowy

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
861 kJ/206 kcal
Tłuszcz: 6,3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 5,1 g
Węglowodany: 33,2 g
w tym cukry: 3,9 g
Błonnik: 4,4 g
Białko: 5,8 g
Sól: 0,4 g

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: