Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
3.66 Star

Jajecznica ze szczypiorkiem, chleb żytni, pomidor

JAJA kurze, Pomidorki daktylowe, Chleb żytni (Zakwas ŻYTNI, mąka ŻYTNIA, woda, drożdże, sól), Szynka wieprzowa (mięso wieprzowe, sól peklująca, cukier), Szczypiorek, Olej rzepakowy, Pieprz czarny, Sól

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
1 334 kJ/319 kcal
Tłuszcz: 18,7 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 5,2 g
Węglowodany: 18,8 g
w tym cukry: 0,1 g
Błonnik: 2,9 g
Białko: 19,2 g
Sól: 1,3 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę