Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
0 Star

K_test opakowan_Ratatuj z ciecierzycą, komosa ryżowa z suszonymi pomidorami

Komosa ryżowa, Sól, Pomidory suszone w oleju (Pomidory suszone, olej roślinny, ocet winny), Cebula biała, Cukier, Cukinia, Koncentrat pomidorowy 30%, Marchew, Olej rzepakowy, Papryka czerwona, Pieprz czarny, Pulpa pomidorowa (Pomidory, regulator kwasowości: kwas cytrynowy), Rozmaryn, Tymianek, Ciecierzyca, Czosnek

Wartość odżywcza na porcję L

Wartość energetyczna:
1 887 kJ/451 kcal
Tłuszcz: 18,2 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,6 g
Węglowodany: 64,1 g
w tym cukry: 13,7 g
Błonnik: 12,2 g
Białko: 13,6 g
Sól: 1,1 g

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: