Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.03 Star

Kalafiorowe placuszki z kaszą jaglaną, słonecznikiem i pestkami dyni, serek labneh ze szczypiorkiem, świeże warzywa

Kalafior, SER labneh, Ogórek zielony, Rzodkiewka, Kasza jaglana, JAJA kurze, Mąka PSZENNA pełnoziarnista, Sałata mix, Dynia pestki, Nasiona słonecznika, Szczypiorek, Kiełki rzodkiewki, Natka pietruszki, Czosnek, Sól, Pieprz czarny, Olej rzepakowy

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
1 547 kJ/370 kcal
Tłuszcz: 14,8 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 5,6 g
Węglowodany: 39,8 g
w tym cukry: 6,8 g
Błonnik: 9,1 g
Białko: 18,4 g
Sól: 0,8 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę