Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.48 Star

Kalafiorowo-serowe placuszki z sambalmayo

Kalafior, JAJA kurze, Ser cheddar (MLEKO, skrobia ziemniaczana, sól, kultury bakterii, podpuszczka mikrobiologiczna, barwnik: annato, beta-karoten), Panko (mąka PSZENNA, cukier, sól, woda), Majonez (Olej rzepakowy, musztarda (woda, ocet, GORCZYCA, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka JAJ kurzych), JOGURT naturalny 2% tł., Cebula biała, Sambal oelek (papryka chili, sól, cukier, ocet), Miód pszczeli, Sok z cytryny, Sól, Pieprz czarny, Pieprz cayenne, .

Wartość odżywcza na porcję L

Wartość energetyczna:
864 kJ/207 kcal
Tłuszcz: 14,2 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,6 g
Węglowodany: 10,8 g
w tym cukry: 2,9 g
Błonnik: 2,4 g
Białko: 8,2 g
Sól: 0,8 g

Alergeny

  • gluten
  • gorczyca
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę