Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.47 Star

Kalafiorowo-serowe placuszki z sambalmayo

Cebula biała, Panko (mąka PSZENNA, cukier, sól, woda), Pieprz czarny, Sól, Kalafior, JAJA kurze, Ser cheddar (MLEKO, sól, kultury bakterii, barwnik: annato), JOGURT naturalny 2% tł., Miód pszczeli, Pieprz cayenne, Pieprz czarny, Sambal oelek (czerwona papryka chili, sól, cukier, ocet), Sok z cytryny świeżo wyciskany, Majonez (Olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda, ocet, GORCZYCA, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka JAJ kurzych)

Wartość odżywcza na porcję L

Wartość energetyczna:
868 kJ/208 kcal
Tłuszcz: 14,2 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,6 g
Węglowodany: 10,8 g
w tym cukry: 2,4 g
Błonnik: 2,2 g
Białko: 8,3 g
Sól: 0,7 g

Alergeny

  • gluten
  • gorczyca
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: