Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
0 Star

Kanapka razowa z grillowaną papryką, szpinakiem i kozim serkiem, ogórek

Chleb Razowy (Mąka ŻYTNIA (w tym mąka ŻYTNIA razowa), woda, sól), Ser kozi (MLEKO kozie, kultury bakterii fermentacji mlekowej), Ogórek zielony, Papryka czerwona, Szpinak baby, JOGURT naturalny 2% tł.

Wartość odżywcza na porcję L

Wartość energetyczna:
1 029 kJ/246 kcal
Tłuszcz: 6,8 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,6 g
Węglowodany: 39,1 g
w tym cukry: 3,5 g
Błonnik: 4,4 g
Białko: 10,7 g
Sól: 1,0 g

Alergeny

  • gluten
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę