Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
0 Star

Kanapka razowa z grillowaną papryką, szpinakiem i kozim serkiem, ogórek

Chleb Razowy (Mąka ŻYTNIA (w tym mąka ŻYTNIA razowa), woda, sól), Ser kozi (MLEKO kozie pasteryzowane, kultury bakterii fermentacji mlekowej), Ogórek zielony, Papryka czerwona, Szpinak baby, JOGURT naturalny 2% tł.

Wartość odżywcza na porcję L

Wartość energetyczna:
1 029 kJ/246 kcal
Tłuszcz: 6,8 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,6 g
Węglowodany: 39,1 g
w tym cukry: 3,5 g
Błonnik: 4,4 g
Białko: 10,7 g
Sól: 1,0 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę