Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.38 Star

Kanapka razowa z hummusem, serem, czarnuszką i roszponką, pomidorki

kanapka 76% (chleb razowy (Mąka ŻYTNIA (w tym mąka ŻYTNIA razowa), woda, sól), ser edamski (MLEKO, sól, stabilizator: chlorek wapnia, kultury bakterii, barwnik: annato), ciecierzyca, roszponka, czarnuszka, woda mineralna niegazowana, pasta sezamowa (ziarno SEZAMU), olej sezamowy (olej SOJOWY, olej SEZAMOWY), sok z cytryny, czosnek, sól, kmin rzymski, pieprz czarny), pomidorki 24%

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
614 kJ/147 kcal
Tłuszcz: 5,0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g
Węglowodany: 20,9 g
w tym cukry: 0,7 g
Błonnik: 3,5 g
Białko: 6,9 g
Sól: 0,8 g

Alergeny

  • gluten
  • mleko
  • sezam
  • soja

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: