Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.38 Star

Kanapka razowa z hummusem, serem, czarnuszką i roszponką, pomidorki

Chleb Razowy (Mąka ŻYTNIA (w tym mąka ŻYTNIA razowa), woda, sól), Pomidorki daktylowe, Ser edamski (MLEKO, sól, stabilizator: chlorek wapnia, kultury bakterii, barwnik: annato), Ciecierzyca, Roszponka, Czarnuszka, Woda mineralna niegazowana, Pasta sezamowa (ziarno SEZAMU), Olej sezamowy (olej SOJOWY, olej SEZAMOWY), Sok z cytryny, Czosnek, Kmin rzymski, Pieprz czarny, Sól

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
615 kJ/147 kcal
Tłuszcz: 5,0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g
Węglowodany: 20,9 g
w tym cukry: 0,7 g
Błonnik: 3,5 g
Białko: 6,9 g
Sól: 0,7 g

Alergeny

  • gluten
  • mleko
  • sezam
  • soja

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę