Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.19 Star

Kanapka razowa z pastą z tuńczyka, białego sera i ogórków małosolnych, pomidorki

Chleb Razowy (Mąka ŻYTNIA (w tym mąka ŻYTNIA razowa), woda, sól), Pomidorki daktylowe, Tuńczyk (TUŃCZYK, woda, sól), SER twarogowy chudy, JAJA kurze, Ogórek małosolny (Ogórki, woda, sól, przyprawy), Roszponka, JOGURT naturalny 2% tł., Majonez (Olej rzepakowy, musztarda (woda, ocet, GORCZYCA, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka JAJ kurzych), Kiełki rzodkiewki

Wartość odżywcza na porcję L

Wartość energetyczna:
1 090 kJ/260 kcal
Tłuszcz: 5,9 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,0 g
Węglowodany: 37,9 g
w tym cukry: 2,1 g
Błonnik: 4,2 g
Białko: 17,0 g
Sól: 1,4 g

Alergeny

  • gluten
  • gorczyca
  • jaja
  • mleko
  • ryby i produkty pochodne

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę