Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.3 Star

Kanapka razowa z pastą z tuńczyka, jajek i korniszonów, pomidorki

Chleb Razowy (Mąka ŻYTNIA (w tym mąka ŻYTNIA razowa), woda, sól), Pomidorki daktylowe, Tuńczyk (TUŃCZYK, woda, sól), JAJA kurze, Ogórek kiszony (ogórki, woda, sól, przyprawy), Majonez (Olej rzepakowy, musztarda (woda, ocet, GORCZYCA, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka JAJ kurzych), Kiełki rzodkiewki, Roszponka, Koperek

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
726 kJ/173 kcal
Tłuszcz: 7,6 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,0 g
Węglowodany: 19,2 g
w tym cukry: 0,9 g
Błonnik: 2,4 g
Białko: 9,0 g
Sól: 0,8 g

Alergeny

  • gluten
  • gorczyca
  • jaja
  • ryby i produkty pochodne

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: