Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.67 Star

Kanapka razowa z pesto z rukoli, szynką bresaola i grana padano, pomidorki koktajlowe

kanapka 62% (chleb razowy (Mąka ŻYTNIA (w tym mąka ŻYTNIA razowa), woda, sól), szynka włoska bresaola, rukola, oliwa z oliwek, czosnek, sok z cytryny, pieprz czarny, sól), pomidorki 27%, rukola 6%, ser grana padano 6% (MLEKO, sól, podpuszczka, konserwant: lizozym z JAJKA)

Wartość odżywcza na porcję L

Wartość energetyczna:
2 023 kJ/484 kcal
Tłuszcz: 24,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 6,2 g
Węglowodany: 46,4 g
w tym cukry: 1,9 g
Błonnik: 6,0 g
Białko: 25,0 g
Sól: 3,1 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę