Kasza orkiszowa z groszkiem, salami, cukinią i szpinakiem, sos winegret

Cukinia, Groszek zielony, Pieprz czarny, Sól, Kasza ORKISZOWA, Salami, Musztarda francuska (zawiera GORCZYCĘ), Olej rzepakowy, Sok z cytryny świeżo wyciskany, Miód pszczeli, Szpinak

Wartość odżywcza na porcję XL

Wartość energetyczna:
2 073 kJ/496 kcal

Tłuszcz: 27,7 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,2 g

Węglowodany: 43,9 g
w tym cukry: 4,5 g

Błonnik: 9,7 g

Białko: 20,7 g

Sól: 1,3 g

Alergeny

gluten
gorczyca
soja

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel

Chcę schudnąć Chcę zdrowo się odżywiać Chcę budować masę mięśniową

Ile masz wzrostu i ile ważysz?

cm kg

Ile masz lat a ile ćwiczysz?

Twoja płeć?

Kobieta Mężczyzna

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:

Oblicz ponownie Zamów dietę